Суббота, Октябрь 21Блог полезной информации

Как увеличить продуктивность вдвое

Сегодня мы поговорим с вами на тему, как увеличить свою продуктивность. У всех нас в сутках по 24 часа. Но это время все используют по разному. Кто-то тратить его на постройку своего бизнеса. Другие изучают интересные вещи, строят прекрасные отношения. А некоторым и этого времени не хватает.

Поэтому в этой статье мы дадим шесть советов, чтобы помочь вам делать вдвое больше каждый день, или вы можете делать столько же, но оставлять больше времени, чтобы заниматься тем, что вы любите.

времени не хватает

Что такое продуктивность? Продуктивность не означает то, что вы должны делать всё подряд очень быстро. Это когда вы делаете важные вещи быстрее.

Убейте Боба

Первый совет по продуктивности мы позаимствовали у Зака Обранта, который основал многомиллионную компанию «Book in a box», когда ему было 23 года. Он называет это Убить Боба. Он называет Бобом ленивого человека, который имеет тенденцию откладывать все на потом. Как же убить Боба?

Каждое воскресенье садитесь, поставьте таймер на 10 минут, и затем, поразмышляйте, что бы вы сделали, чтобы достичь какой-либо определенной цели, если бы у вас в распоряжении была вечность. Просто запишите каждое действие, которое бы вы совершили. После того, как 10 минут истекут, посмотрите на свой список и расставьте в порядке важности. Как это сделать?

поставьте таймер

Выберите действия, которые принесут наибольший эффект за меньшее количество затраченного времени. И когда вы составите этот список, вы будете просыпаться каждый будний день и первым делом делать то, что находится на вершине списка. И тогда, что бы ни происходило в вашей жизни, будь то нагоняй от босса или проблемы на работе, вы будете ложиться спать с мыслью «Я сделал нечто важное, чтобы достичь цели». Если эта вещь действительно масштабная, к примеру, начать свое дело или написать книгу, просто разделите ее на кусочки, которые займут час вашего времени, и выполняйте это первым делом каждый день.

Сделайте из работы квест

Вторым пунктом улучшения продуктивности – сделайте из работы реальный квест. Если вы не посещали квесты, где нужно выбраться из комнаты, я очень советую. Суть в том, что вас закрывают в комнате, и вам нужно решать загадки и головоломки, чтобы выбраться наружу за час. Делайте то же самое с работой. Это отличный способ справиться с перфекционизмом.

Для меня, например, это проблема. Работу по состоянию можно сравнить с газом, она может расширяться или сжиматься в зависимости от того, сколько времени вы на нее выделяете. У меня есть друг, который, используя эти два пункта, работал по три часа в день в течение года и построил миллионный бизнес. Как? Он брал друга, ставил таймер на три часа и уходил с головой в работу. Как только три часа истекали, он вставал и шел на пляж. Рабочий день заканчивался.

время

Это шикарно, потому что, во-первых, если вы предприниматель, то у вас появляется время, чтобы делать что-то вне своего бизнеса, и во-вторых, если вы работаете где-то, но хотите начать свое дело, у вас появляется способ это сделать. Вы работаете по восемь часов в день, и при этом добавляете два-три часа сверх этого, и через год вы освободитесь от работы, которая вам не нравится.

Откажитесь от временных вампиров

В третьем пункте скажите «нет» временным вампирам. Если работать только два-три часа над тем, чего вы хотите добиться, то как сделать эти два-три час продуктивными? Как можно выжать из них все возможное? Скажите «нет» временным вампирам. Временной вампир – это нечто, что высасывает ваше время, не отдавая ничего взамен.

Это может быть групповая беседа с 15 людьми о проекте, в котором вас особо и нет, это может быть встреча с человеком, с которым вы не особо хотите проводить время. Просто откажитесь от этого. Это невероятно легко для предпринимателя или студента, но также легко может быть и для обычного работника.

вампир

Если коллега приглашает вас в конференц-звонок в скайпе, где беседуют 12 человек, скажите «Слушай, Вить, я бы рад поговорить, но я сейчас занят работой над проектом, который для меня важнее, и я бы хотел первым делом закончить его».

Если вы дадите понять, что для вас это важно, и это может принести вам больший доход, то человек скажет «Да, конечно, занимайся своими делами». Таким образом, вы не будете работать и над тем и над другим, и задерживаться допоздна, а будете заниматься чем-то важным, оставив скучную работу в стороне.

Откажитесь от вещей, опустошающих голову

Другие временные вампиры – те, которыми вы загружаете себя сами. Социальные сети, e-mail, телефон – все это отвлекает. Есть очень много исследований, которые показывают, что даже если вы покопаетесь в телефоне в течение пяти минут, это будет вам стоить этих пяти минут, но также это вырвет вас из рабочей атмосферы, отвлечет вас, и когда вы вернетесь к работе, вы будете думать о том, на что сейчас смотрели. Это убивает продуктивность.

алкоголь

Вдобавок к отказу от временных вампиров, скажите «нет» всему, что опустошает голову. Первое, что приходит в голову – это алкоголь, но это может быть буквально все, что делает ваш мозг бесполезным. Я не собираюсь рушить вам все веселье, и не буду портить вам ваше свободное время. Веселитесь, ходите на вечеринки, на свидания, ужинайте с друзьями, выпейте бокальчик или два.

Но если на следующий день вас одолевает похмелье, вы сидите перед телевизором и прячетесь от света, то это того не стоит. Это жестко обламывает вашу способность достигать своих целей. А если вы читаете эту статью, то у вас наверняка есть что-то , чего вы очень хотите достичь. Так что веселитесь, но не перебарщивайте с алкоголем и не делайте других вещей, опустошающих голову.

Разбудите свое тело

Пятое – чтобы разбудить свой мозг, разбудите тело. В целом, многие наставники в плане продуктивности скажут вам, что физическая активность очень важна, чтобы быть здоровым и сконцентрированным, но это занимает время, и вы можете устать.

прыжки

Если вам и так не хватает времени, вы не пойдете играть два часа в баскетбол перед работой. Но вы можете поставить таймер на 60 секунд и сделать прыжки или отжимания в быстром темпе. Всего 60 секунд. Вы получите преимущества физических упражнений – эндорфины и адреналин – а также это вас зарядит энергией, а не изнеможит вас. Рекомендую почитать статью: Почему нужно заниматься спортом?

Используйте временной арбитраж

Шестой пункт – это единственное, что может быть доступно не каждому человеку. Но если у вас есть лишние средства, то я очень рекомендую временной арбитраж. Временной арбитраж представляет собой следующее: запишите все, что забирает ваше время, и что может кто-то сделать за вас.

богатсво

Это может быть поход за продуктами, уборка квартиры, заправка машины. Запишите и спросите себя «Могу ли я нанять кого-то? Могу я платить кому-то, кто может делать это за меньшую плату, чем я зарабатываю в час?» Потому, что если я могу работать три часа вместо четырех, то это шикарно. В этот свободный час я могу пообщаться с друзьями, погулять с девушкой или поработать над своими целями.

Это шесть способов солидно увеличить свою продуктивность:

  • убейте Боба
  • сделайте из работы квест
  • откажитесь от временных вампиров
  • откажитесь от вещей, опустошающих голову
  • разбудите своё тело
  • используйте временной арбитраж

Если вы все это осуществите, вы увидите, сколько это принесет. Я вас заклинаю, даже если это звучит слишком просто, или вы думаете, что это не сработает, попробуйте делать это одну неделю, и убедитесь, сколького вы можете достичь.

На этом все. Спасибо большое за внимание. Пока!


Смотрите также:





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта